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Matoke pollame Per 4 persone A base di Pollo Ingredienti: 6 - Banane Verdi 1500 G - Pollo Senza Pelle Tagliato A Pezzi 2 1/2 Cucchiai - Ghee (o Margarina) 1 Tazza - Farina (125 G) 1 - Cipolla Tagliata A Fette 1 Cucchiaino - Curry In Polvere 2 - Pomodori Tagliati A Fette 1 Tazza - Brodo (24 Cl) Latte Margarina Sale Pepe Preparazione: Fate sciogliere 2 cucchiai di ghee o di margarina in un tegame. Infarinate i pezzi di pollo e poi fateli cuocere finché non si coloriscono. Togliete dalla padella e mettete a parte. Fate soffriggere la cipolla per 5 minuti e poi aggiungete il curry in polvere, e dopo circa 1 minuto i pomodori. Lasciate cuocere per qualche minuto e poi rimettete dentro i pezzi di pollo. Versate il brodo, aggiungete sale e pepe e fate cuocere per circa 30 minuti finché la carne non sarà tenera. Intanto bollite dell'acqua in una pentola e fate cuocere le banane con la buccia per circa 20-30 minuti. Lasciate raffreddare e, appena possibile, sbucciatele e schiacciatele in una ciotola aggiungendo un po' di latte e margarina e insaporendo con sale e pepe. Versate il tutto in un piatto di portata, adagiate sopra i pezzi di pollo e versate la salsa. Servite subito con spinaci e zucchine. |
