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Per 4 persone
A base di Fiocchi D'avena

Ingredienti:
300 G - Miele Fluido
150 G - Zucchero Di Canna
150 G - Burro
300 G - Fiocchi D'avena
100 G - Noci Tritate
50 G - Nocciole Tritate
50 G - Mandorle Tritate
10 Cl - Olio Di Semi Di Girasole
4 Tavolette - Cioccolato Al Latte Da 50 G Ciascuna

Preparazione:
Versate il miele e lo zucchero in una casseruola. A fuoco medio, mescolando, fate scaldare fino a completo scioglimento dello zucchero, senza farlo bollire. Unite il burro e togliete dal fuoco. Quando la miscela sarÓ raffreddata aggiungete i fiocchi d'avena, la frutta secca e l'olio e mescolate. Accendete il forno a 190 gradi. Versate il composto in una piastra da forno unta o in due teglie rettangolari. Disponete sulla superficie, a intervalli regolari, le tavolette di cioccolato, intere. Passate in forno per 10-12 minuti. Quando il cioccolato sarÓ ammorbidito spalmatelo in modo uniforme sulla superficie dell'impasto, lasciate raffreddare e tagliate a barrette. Valori nutrizionali: fibra 0.5 g., carboidrati 15 g., proteine 1 g., grassi 8 g.

 

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Parte delle ricette pubblicate sono state gentilmente concesse da Giorgio Musilli - graphic by mn76